Pour le grand public
Comprendre son corps, préparer ses consultations
Des guides pour traduire le langage médical, identifier les bons marqueurs et arriver en consultation avec les bonnes questions — pas les mauvaises conclusions.
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G-U1 · Covid long
Covid long — les 30 premiers jours : 10 réflexes à adopter
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Fatigue, brouillard, malaises post-effort, vertiges au lever : 10 réflexes ancrés dans des signaux simples pour stabiliser le premier mois après une infection.
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Vos analyses sont « normales » : 10 marqueurs à regarder de plus près
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Ferritine, TSH, CRP, vitamine D, PTH… Quand la fatigue persiste malgré un bilan « dans les normes », 10 blocs de marqueurs méritent un second regard.
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G-U2 · Pacing
Le pacing : gérer son enveloppe énergétique au quotidien
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Enveloppe énergétique, pacing cardiaque et cognitif, protocole crash, budget hebdomadaire : 10 principes progressifs pour doser l'effort sans déclencher de malaise post-effort.
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