Guides pratiques
Des dossiers longs, sourcés et gratuits, pour comprendre ce qui se passe dans votre corps et préparer vos consultations. Rédigés par un docteur en pharmacie, sources PubMed vérifiées.
Comprendre son corps, préparer ses consultations
Des guides pour traduire le langage médical, identifier les bons marqueurs et arriver en consultation avec les bonnes questions — pas les mauvaises conclusions.
Fatigue, brouillard, malaises post-effort, vertiges au lever : 10 réflexes ancrés dans des signaux simples pour stabiliser le premier mois après une infection.
Ferritine, TSH, CRP, vitamine D, PTH… Quand la fatigue persiste malgré un bilan « dans les normes », 10 blocs de marqueurs méritent un second regard.
Enveloppe énergétique, pacing cardiaque et cognitif, protocole crash, budget hebdomadaire : 10 principes progressifs pour doser l'effort sans déclencher de malaise post-effort.
Les 5 piliers physiopathologiques du modèle MCL expliqués clairement : persistance virale, inflammation de bas grade, dysautonomie, endothéliopathie, neuro-inflammation. 9 sources PubMed.
Guides en cours de conception : votez pour prioriser
Ces guides sont à l'étude. Chaque vote (+1) aide à décider lequel rédiger en premier. Laissez votre email pour être prévenu·e à la sortie.
6 questions à se poser avant chaque complément. Arbre décisionnel imprimable, fiche de suivi personnalisée, passerelle vers les NutriFacts.
Template "Mon état en bref", guide de formulation pour 10 situations types, checklist à apporter, phrases-types pour demander un examen.
Fiche conjoint, fiche employeur, fiche famille/amis. Basées sur la biologie, sans jargon médical. Le manquant le plus cité dans les communautés.
Tryptase, histamine, prostaglandines : comprendre les marqueurs, leur interprétation et les pièges du bilan standard. Double cible patient & praticien.
NFS, ferritine, vitamine D, cortisol, thyroïde — valeurs "normales" vs "optimales", pièges d'interprétation, tableaux de lecture rapide. Pour praticiens et personnes concernées averties.