Note, sans te fatiguer
Quelques curseurs, une humeur, une note libre si tu en as envie. Moins de 2 minutes, même les jours de brouillard.
Démo : bouge les curseurs. Rien n'est enregistré.
Covid long · Fibromyalgie · EM/SFC · Dysautonomie
Ton histoire de santé, claire en 5 minutes.
Note tes ressentis du jour en moins de 2 minutes, regarde comment ils évoluent, puis prépare un dossier lisible pour tes soignants. Gratuit, sans compte obligatoire.
Information et éducation à la santé. Pas de diagnostic, pas de promesse thérapeutique.
- Gratuit
- Sans compte obligatoire
- Données sur ton appareil par défaut
Compatible avec tes appareils
- Garmin
- Oura
- Withings
- Apple Health
- Fitbit
- RingConn
- Google Fit
- Omron
- Suunto
Le parcours
Trois gestes simples, une histoire qui se tient.
Pas besoin de tout retenir le jour du rendez-vous. Boussole garde la trace, tu gardes la main.
Regarde ce qui bouge
Des courbes sur 7, 14, 30 ou 90 jours pour repérer tes rythmes, tes creux, tes jours meilleurs. Tes données de montre ou de bague peuvent s'ajouter, par import ou par connexion selon l'appareil.
- Énergie
- Sommeil
- Clarté
Données d'exemple, pas de vraies mesures.
Raconte-la en quelques minutes
Un dossier de consultation en PDF, clair et structuré, à remettre à ton médecin ou à ton thérapeute. L'essentiel de ton histoire, lisible en un coup d'œil.
Fonctionnalités
Tout ce qu'il faut, rien de superflu.
Conçue avec et pour des personnes qui vivent avec une maladie chronique : simple les mauvais jours, riche quand tu as l'énergie d'aller plus loin.
Journal quotidien
Tes ressentis, une humeur, une note libre. Moins de 2 minutes pour garder une trace fiable.
Imports de tes appareils
Montre, bague, balance, tensiomètre : les données utiles peuvent s'ajouter, par import ou connexion selon l'appareil.
Courbes et tendances
Sur 7, 14, 30 ou 90 jours, en un coup d'œil.
Dossier de consultation
Un PDF structuré pour préparer tes rendez-vous et parler de ce qui compte vraiment. Voir la méthode
Questionnaires
PHQ-9, GAD-7, PCFS : des échelles reconnues pour mettre des mots sur ce que tu vis.
Environnement
Météo, qualité de l'air, indice UV : repère ce qui pèse sur tes journées.
Ta vie privée
Ton histoire de santé t'appartient.
- Tes données restent d'abord sur ton appareil, dans ton navigateur.
- Si tu crées un compte, elles sont synchronisées en Europe, et tu peux désactiver la synchronisation à tout moment.
- Pas de publicité, pas de partage commercial avec des tiers.
- Tes documents médicaux restent sur ton appareil, ils ne sont jamais synchronisés.
Conçu par un pharmacien
Rémy Honoré, docteur en pharmacie
Docteur en pharmacie et nutrithérapeute, j'ai créé Boussole pour que chacun puisse suivre son quotidien avec rigueur, en gardant la main sur ses données. Un outil pour comprendre son corps dans la durée et pouvoir le raconter.
Commence ton suivi aujourd'hui.
Gratuit, sans compte obligatoire, prêt en 30 secondes.
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- Données sur ton appareil par défaut