Covid long : documentez votre parcours et préparez chaque consultation
myBOUSSOLE vous aide à journaliser vos symptômes, à identifier vos cycles de fatigue post-effort et à montrer à votre médecin une synthèse claire — en 5 minutes.
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La réalité du parcours Covid long
Une maladie multisystémique
difficile à raconter en 15 minutes
Le Covid long touche des dizaines de systèmes biologiques simultanément. Chaque consultation repart de zéro. Et les médecins manquent souvent de formation sur cette pathologie encore récente.
Des symptômes qui fluctuent imprévisiblement
Bons jours et crashes, brouillard mental qui va et vient, essoufflement à l'effort, tachycardie posturale… Le Covid long est une pathologie en mouvement permanent. Sans journal structuré, impossible de voir les patterns.
La fatigue post-effort (PEM) sous-estimée
L'exacerbation des symptômes après un effort physique ou cognitif est la signature du Covid long. Pourtant elle reste difficile à objectiver en consultation — sauf si vous arrivez avec des données sur 30 jours.
Un parcours de soins fragmenté
Médecin généraliste, cardiologue, neurologue, pneumologue, infectiologue, rhumatologue… Le Covid long touche plusieurs spécialités. Sans document commun, chaque praticien repart de zéro à chaque consultation.
Le brouillard cognitif, impossible à prouver
La fatigue cognitive et les troubles de concentration du Covid long sont réels mais subjectifs. Un journal quotidien de clarté mentale sur plusieurs semaines permet de les objectiver et de les montrer à votre médecin.
Ce que fait myBOUSSOLE
Conçu pour les pathologies chroniques complexes
myBOUSSOLE a été développé par un docteur en pharmacie familier des pathologies post-infectieuses. Chaque fonctionnalité répond à un besoin concret du parcours Covid long.
Journal quotidien adapté au Covid long
Saisissez énergie, confort, clarté mentale, sommeil et humeur en 2 minutes. Ajoutez des notes libres ou vocales sur vos symptômes du jour — essoufflement, tachycardie, vertiges, douleurs neuropathiques.
Pacing et détection des PEM
Le module Pacing identifie vos cycles boom-bust et les activités qui précèdent les crashes. Suivez votre enveloppe d'énergie quotidienne et visualisez les corrélations effort-crash sur 7, 30 ou 90 jours.
Suivi des déclencheurs personnalisés
Créez vos déclencheurs (activité physique, effort cognitif, alimentation, stress, météo, cycle menstruel…). Visualisez leur fréquence et identifiez ce qui aggrave ou améliore vos ressentis.
Synthèse PDF pour votre médecin
En un clic, générez un résumé de vos 30 derniers jours : évolution des scores, épisodes de crash, traitements en cours, questions ouvertes. Votre médecin comprend votre situation en 5 minutes.
Mesures physiologiques objectives
Saisissez ou importez votre fréquence cardiaque, variabilité cardiaque (VFC/RMSSD), tension artérielle et SpO₂. Ces données objectives complètent votre journal subjectif — essentielles dans les cas de POTS associé.
Corrélations automatiques
L'application détecte les liens entre sommeil et clarté mentale, activité et crash, cycle et énergie. Ces corrélations donnent des pistes concrètes à explorer avec votre équipe soignante.
Le Covid long est une maladie qui exige une documentation rigoureuse. Sans trace écrite, chaque consultation repart de zéro. myBOUSSOLE est là pour que vous arriviez préparé — et que votre médecin vous entende vraiment.
myBOUSSOLE n'est pas un dispositif médical. C'est un outil d'information, d'organisation et de communication — conçu pour les pathologies chroniques complexes comme le Covid long, la fibromyalgie, le POTS et l'EM/SFC.
Parce que votre histoire médicale mérite d'être racontée clairement, à chaque nouveau praticien, sans recommencer de zéro.
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Commencez à journaliser aujourd'hui. En 4 semaines, vous aurez une synthèse à montrer à votre médecin — construite depuis votre vécu réel.
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Questions fréquentes
Ce que vous vous demandez
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